Рыбий жир для детей: показания и противопоказания

Во все времена родители всячески укрепляли здоровье своих отпрысков разными методами. В их числе и жидкий рыбий жир, противный вкус которого помнит каждый взрослый из своего советского детства. Добываемая из печени и мяса тресковых пород рыб жидкая жирная субстанция содержит важные микроэлементы и витамины, необходимые растущему организму. Сегодня родители имеют возможность выбирать рыбий жир детям как в жидком виде, так и в капсулах. Но каждый родитель должен четко осознавать, для чего именно его ребенку нужно принимать рыбный жир и какую пользу или вред он может нанести малышу.

Ценность рыбьего жира

Все мы давно знаем, что полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, необходимые любому человеку, а тем более растущему, не вырабатываются организмом. Их источником являются такие продукты растительного происхождения, как семечки тыквы, грецкие орехи, семена льна, масло оливы, тыквы, льна, рапса, сои. Основным же поставщиком жирных кислот остается рыба, а точнее рыбный жир, который содержит массу полезных микроэлементов:

  • Омега-3 и Омега-6 участвуют в выработке серотонина, который чаще именуют гормоном счастья. Жирные кислоты поддерживают здоровье ЦНС и сердечно-сосудистой системы, а также работу головного мозга. Они косвенно принимают участие в липидном и гормональном обмене, способствуя выработке инсулина, отвечающего за эти процессы в организме.
  • Витамин группы D — мощное средство для профилактики рахита. Этот витамин способствует полному усвоению кальция и фосфора, делающих крепкими кости.
  • Витамин А (ретинол) отвечает за здоровье и внешний вид кожных покровов, ногтей, волос. Его недостаток отрицательно влияет на состояние костно-мышечной ткани.
  • Масса полезных веществ делает очень ценным продуктом рыбий жир. В жидком жире много минералов, которые влияют на рост и развитие детского организма. Это кальций, натрий, фосфор, йод, цинк, железо, магний.

Не всякая семья имеет возможность включать в свой ежедневный рацион рыбу. Ведь максимум пользы и необходимых ценных веществ можно получить из дорогостоящих пород, таких как лосось, угорь, озерная форель, скумбрия, сельдь, пикша. Рыбий жир для детей, которым можно восполнить недостаток минералов и микроэлементов, к счастью, можно приобрести в аптеке по доступной цене.

Зачем давать детям рыбий жир

Применение рыбьего жира, как и всякой биологически активной добавки, должно иметь свое обоснование. Если ребенок будет пить непонятную жидкость только потому, что всем детям дают ее для укрепления здоровья, вряд ли от такой процедуры будет какая-то видимая польза. Хотя рыбный жир считается абсолютно безопасным продуктом даже для маленьких детей, использовать его нужно по рекомендации педиатра. Назначать его принято, если к этому есть одно из следующих показаний:

  • В случае нарушения психического развития. Полиненасыщенные кислоты участвуют в метаболических процессах головного мозга, расширяют сосуды и улучшают кровоснабжение. Все это положительно отражается на мозговой активности и умственном развитии. Малыш со временем усваивает больше информации, способность понимать улучшается.
  • Дети с отставанием роста после трехмесячного курса приема препарата обычно догоняют своих ровесников.
  • Гиперактивность — еще одно показание к применению рыбьего жира. После курса приема жира увеличивается концентрация внимания, развивается усидчивость, мелкая моторика, что способствует быстрому усвоению учебного материала.
  • Если малыш плохо спит, раздражается по всякому поводу, плохо запоминает учебный материал, — это еще один повод начать давать ему рыбный жир. Полиненасыщенные кислоты в его составе помогут справиться со стрессами, психоэмоциональное состояние стабилизируется. Очень часто препарат назначают подросткам, чтобы помочь справиться с депрессиями.
  • В случае ожирения и нарушения обменных процессов жир ценных пород рыб поможет нормализовать уровень холестерина в крови и массу тела.
  • Часто болеющим детям назначают препарат для поддержания иммунитета, предупреждения астмы, аллергии. При этом инфекционные заболевания случаются реже, а воспалительные процессы проходят легче и быстрее.
  • Малюткам необходимы ценные микроэлементы и витамины, которые содержит рыбий жир, для предупреждения рахита, лучшего роста и укрепления костей и зубов, нормального формирования скелета.
  • Препарат назначают и в связи с заболеваниями глаз. Витамин А в составе препарата не только улучшает зрение, но и способствует тому, что малыш правильно различает цвета. Он благотворно влияет на состояние слизистых оболочек дыхательных путей и пищеварительной системы. Ранки на коже заживают быстрее, а ногти и волосы укрепляются.
  • Для подростков важно исключить недостаток витамина Е, источником которого, в том числе, является и рыбий жир. Витамин Е снижает риск нарушения у девочек менструаций и проблем, связанных с возможностью иметь детей, в будущем.

Показаний для применения препарата много. Перед применением хорошо бы проконсультироваться с педиатром. Но если это проблематично, то инструкция подробно описывает показания и противопоказаниях, а также дает информацию о количестве и длительности приема рыбьего жира.

Когда нельзя давать детям рыбий жир

Даже натуральное и очень качественное средство — еще не панацея от всех на свете заболеваний. Не все знают, но и рыбий жир имеет противопоказания, абсолютные и относительные. Ни в коем случае нельзя давать ребенку препарат при:

  • непереносимости морепродуктов и рыбы
  • гемофилии
  • низкой свертываемости крови
  • гиперкальцемии
  • тяжелой форме туберкулеза легких
  • хроническом панкреатите или холецистите в острой стадии
  • вегето-сосудистой дистонии
  • повышенной функции щитовидной железы
  • врожденном сахарном диабете
  • тяжелых травмах

Врачи не рекомендуют давать деткам рыбий жир до полного излечения некоторых заболеваний. Если кто-то посоветовал или просто есть желание поддержать свое чадо биологически активной добавкой, то без консультации педиатра этого делать не стоит. Специалист расскажет, в каких случаях и с какого возраста препарат можно давать детям, а также как выбрать рыбий жир.

Критерии выбора рыбьего жира

Сегодня в продаже есть как привычный нам жидкий рыбий жир, так и более удобный вариант — рыбий жир в капсулах. Разнообразие ярких упаковок, реклама всевозможных производителей, советы знакомых заводят в тупик: какой рыбий жир лучше?

Знакомая с детства масляная жидкость с желтоватым оттенком производится двумя способами. Уже много десятилетий субстанцию добывают из печени тресковых пород рыб. Этот способ считают устаревшим и более неактуальным. Объясняется это просто. Печень накапливает токсичные вредные вещества, которых достаточно много в загрязненных морских и океанических водах. Качество биологически активной добавки при таком производстве страдает. Кислот Омега-3 в таком препарате нет, зато излишне много витаминов А и D. Детям такой рыбий жир не назначают более, чем на 3 месяца.

Более прогрессивной считается технология холодного отжима из рыбьего мяса. Такой жир в своем составе содержит все необходимые детскому организму кислоты. Сочетать препарат можно с любыми витаминными комплексами. Нередко встречаются упаковки, гласящие, что рыбий жир обогащен всевозможными витаминами.

При выборе чудодейственного средства следует обратить внимание не только на способ его производства. В интернете можно найти массу отзывов о разных производителях. Педиатры чаще рекомендуют отдавать предпочтение капсулированному рыбьему жиру. Все потому, что при взаимодействии с воздухом продукт попросту теряет часть своих полезных свойств.

Большинство специалистов в области фармакологии и медицины едины во мнении, что препарат, произведенный в Норвегии, максимально полезен. Чистые воды, где ведутся промысловые работы, влияют на качество мяса рыбы и рыбьего жира.